Calendrier

Yoga pour le golf et le tennis

René Lamontagne, ND, Professeure de yoga certifié
Massothérapeute thaï

Jeudi 17 mai au 21 juin - 18 h 45 à 20 h

Studio Diva Yoga à Aylmer, Gatineau

73,05 $ + taxes (84 $)

Inspiré du ashtānga vinyasa yoga, il s’agit d’un cours énergique adapté aux besoins spécifiques du golf et du tennis, deux sports qui requièrent non seulement des mouvements précis mais aussi une grande concentration dans les moments de « bavardage intérieur ».

En plus d’améliorer la fluidité et la souplesse nécessaires à un bon « swing », ce cours améliorera le tonus et l’endurance musculaire indispensables pour performer et pour prévenir les blessures et les courbatures malheureusement trop fréquentes.

Ce cours s’adresse tant au débutant qu’à l’adepte de yoga. 

Pour inscription, contactez René au 613-552-6789.

Yoga hormonal pour femmes - COMPLET

Éliette Aubin, Professeure de yoga certifiée

Vendredi 1er juin de 19 à 21 h
Samedi 2 juin de 9 h 30 à 16 h 30

Dimanche 3 juin de 9 à 13 h
Studio Diva Yoga à Aylmer, Gatineau
180 $ (+ taxes)
200 $ (+ taxes) - après le 18 mai

Venez apprendre un yoga unique créé par une femme pour les femmes. Une approche naturelle et unique bénéfique pour la ménopause, l'infertilité inexpliquée, le syndrôme prémenstuel, les douleurs menstruelles. Une excellente alternative aux traitements pharmaceutiques. Augmente la vitalité et la libido!

Atelier - Yoga des chakras

Maryse Lehoux, ND, Professeure de yoga certifiée

9 mardis du 11 septembre au 13 novembre 2012 - 18 h 30 à 21 h 00

(congé le 16 octobre)

Studio Diva Yoga à Aylmer, Gatineau
225 $ (+ taxes)

Manquez-vous d'énergie? Avez-vous de la difficulté à gérer vos émotions? Ou voulez-vous vous sentir ancré et présent? Venez voyager à travers vos chakras, 7 roues d'énergie qui régularisent votre physique, votre mental et votre bien-être émotionnel et spirituel! Apprenez à équilibrer et à énergiser vos chakras :
- enracinez-vous;

- surmontez vos blocages internes liés au plaisir et à la détermination;

- ouvrez votre coeur;

- communiquez plus ouvertement;

- éveillez votre intuition;

- approfondissez votre connexion spirituelle.

Cette approche psycho-émotionnelle, qui combine aussi le yoga et la méditation, couvrira tous les aspects de votre vie. Découvrez tout le sens du mot TRANSFORMATION.

Atelier - Yoga sécuritaire

Maryse Lehoux, ND, Professeure de yoga certifiée

4 samedis de 9 h à 16 h

Dates à déterminer
Studio Diva Yoga à Aylmer, Gatineau
350 $ pour les 4 jours (+ taxes)
100 $ / jour (+ taxes)

L'atelier Yoga sécuritaire s’adresse à toute personne qui désirent acquérir une meilleure connaissance du yoga et s'assurer d'un alignement optimal en fonction de ses capacités physiques. Vous apprendrez et approfondirez 30 postures, 7 techniques de respiration et 4 techniques de méditation. Que vous pratiquiez à la maison ou dans un studio de yoga, vVenez apprendre un yoga ergonomique et sécuritaire.

Il n’est pas nécessaire d’être flexible, en forme ou fort pour vous inscrire. Toutefois, une expérience du yoga d'au minimum 6 mois est requise. Après cet atelier, vous vous sentirez ancré, solide et vibrant d'énergie!

Formation de professeur de yoga - 200 heures

2012-2013

Maryse Lehoux, ND, Professeure de yoga certifiée

Pierre Bélisle, E-RYT 500

14 au 20 octobre 2012, Gatineau
13 au 19 janvier 2013, Gatineau

9 au 17 mars 2013, Sainte-Lucie dans les Laurentides

La formation de professeur de yoga s’adresse aux personnes de tout âge qui désirent approfondir leur connaissance d’eux-mêmes grâce au yoga et propager cet outil merveilleux dans leur entourage! Il n’est pas nécessaire d’être hyper flexible, fort ou habile pour participer à cette formation. Une formation sérieuse et rigoureuse dans une atmosphère enjouée et décontractée!

Pour obtenir tous les détails :
http://www.flyogi.com/training/YogaCorpsetame-Formationyoga.htm 

Formation de professeur de yoga avancée - 500 heures

2012-2013, Module 1

Maryse Lehoux, ND, Professeure de yoga certifiée

Pierre Bélisle, E-RYT 500

22 et 23 septembre 2012
8 et 9 décembre 2012
23 et 24 février 2013

20 et 21 avril 2013

15 et 16 juin 2013

La formation avancée s’adresse aux professeurs de Hatha Yoga qui désirent approfondir leurs connaissances du yoga, leur pratique personnelle et leur enseignement. Le module portera principalement sur la pratique du yoga et de l'enseignement ainsi que sur l'ergonomie de postures intermédiaires et avancées.


Pour obtenir tous les détails :
http://www.flyogi.com/training/YogaCorpsetame-FormationavanceeenyogaKripalu.htm

Introduction - Yoga et Massage thaï en couple

Maryse Lehoux, ND, Professeure de yoga certifiée
René Lamontagne, ND, Massothérapeute thaï

Samedi de 9 h à 12 h

Date à déterminer - Automne

Studio Diva Yoga à Aylmer, Gatineau
60 $/couple (+ taxes)

Passez du temps de qualité en couple à vous dorloter et à prendre soin l'un de l'autre. Aucune expérience en yoga et en massage requise. Venez savourer un moment de connexion, de détente, d'intimité et de plaisir!

Yoga et Mandala

Maryse Lehoux, ND, Professeure de yoga certifiée
Daniel Gauthier, Professeur de yoga certifié

Dimanche 4 novembre 2012 de 10 h à 16 h
Studio Diva Yoga à Aylmer, Gatineau
75 $ (+ taxes)
85 $ (+ taxes) - après le 22 octobre

Au programme : Séance de yoga, ouverture de la conscience et création de mandalas. Laissez la lumière et la sérénité s'exprimer par la créativité!

Stage d'approfondissement du yoga, de la respiration et de la méditation - France

Maryse Lehoux, ND, Professeure de yoga certifiée

Mai 2013 - Dates à confirmer
France - Ville à confirmer

Le stage d'approfondissement du yoga s’adresse à toute personne qui désirent acquérir une meilleure connaissance du yoga. Vous apprendrez et approfondirez 30 postures, 7 techniques de respiration et 4 techniques de méditation.

Il n’est pas nécessaire d’être flexible, en forme ou fort pour vous inscrire. Toutefois, une expérience du yoga d'au minimum 6 mois est requise. Après ce stage, vous vous sentirez ancré, solide et vibrant d'énergie!

Contactez Maryse (email ou téléphone) pour organiser un stage à votre centre de yoga ou dans votre région.