• Conseils pratiques

  • - Il est préférable d'éviter de manger 2 heures avant la séance. Si vous avez faim, privilégiez les fruits, car ils se digèrent rapidement.
  • - Arrivez de 5 à 10 minutes avant le début de la séance afin de vous installer.
  • - Portez des vêtements confortables offrant une grande liberté de mouvement.
  • - Retirez votre montre et vos bijoux avant le début de la séance.
  • - Éteignez votre cellulaire pour vraiment profiter de ce moment avec vous-même.
  • - Avisez-moi de tout changement à votre condition physique avant le début de la séance.

 

 

 

 

Pendant la session hiver 2009, j'offre des séances de yoga collectives au Relais Yoga. Les cours ont lieu le mardi de 18 h 30 à 19 h 45, à compter du 20 janvier 2009. Pour obtenir plus d'informations sur la tarification et l'inscription, visitez le site du Relais Yoga, www.relaisyoga.ca.

 

J'ai hâte de vous rencontrer et de vous voir grandir dans le yoga et votre vie.

 

Au plaisir,

 

Maryse Lehoux, N.D.

Professeure de yoga certifiée